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アダルトチルドレン脱却カウンセリング

・・・生きづらさを感じたこと、ありませんか?・・・

人に対して、どう接していいのかわからないとか

何を選択するのが「自分らしさ」なのかわからないとか

最良の選択をしたいと思って色々な可能性を考えて考えて

結局動けなくなってしまったり

常に完璧であろうとするあまり、ものすごくストイックになったり

他にも、いろいろ、いろいろ

人によって、さまざまにあると思います。

そのどれもが、

「こんなことで悩んでいるなんて、くだらないと思われるんじゃないだろうか」

なんて一人で思って、結局誰にも打ち明けたり相談することができなかったり

誰にも話すことができないからこそ自分の中でたまっていって、どんどん大きくなってしまったり

大きくなりすぎて、逆に話せなくなってしまったり

では話せば楽になるのかというと、そうでもなくて

同じことについてもっと話したいことが出てきたり

違う問題が出てきたり

どれも、よくあることです。

この、「よくあること」がなぜ起こるのか

簡単に種明かしをすると・・・

話すことができて少しすっきりしたように思っても、

それまで溜まっていた分がまた出てくるので、

後から後からどんどん出てくるからです。

人間は考えることができるので、

どんどん出てきたことについてどんどん考えて、

きりがない状態になりがちです。

一つ落ち着いたように思っても、すぐに次の問題が出てきたりするのは、

一番気になっていたことが落ち着いて隙間ができたので、出てくるだけ。

もともとある問題であることが多いです。

そうやって、ためていたものが多いほど、

解決しても解決しても、次々と新しい問題が起こりがちです。

それでは、これらのことは、

出てくる一つ一つと向き合って、

真摯に解決していくしかないのでしょうか

ため込んでいたものというのは、

向き合ったり、解決したりするのが難しいからこそため込むのです。

たった一人で、相手のない戦いをしなければならないような

そんな感覚になっても不思議ではありません。

だからこそ、向き合いは苦しいと思われがちです。

だからこそ、向き合いはしない人も多いです。

そのため、やはり生きづらさを抱え続ける結果になりがちです。

ですが、その生きづらさは、解決できます。

感じている生きづらさや息苦しさが、

世間一般から見てどの段階なのかなどは問題ではなく、程度は関係ありません。

なぜ程度は関係ないとお伝えしたかというと・・・

私自身が、

「自分の抱える生きづらさなんて、人に比べたら悩むほどのことではないんじゃないか」

と思っていたからです。

自分の苦しさを人に話して、

「へえ、なんか大変そうだねぇ」

って言われたこともありますし。

私はその裏に、そんな程度のことで騒ぐなという言葉を聞いた気がしました。

あくまで自分が思っただけですが。

ですがそれでも、私の悩みは私のもので、

私は私なりに大変苦しい思いをしていました。

ですから、あなたの苦しみはあなたのものだと、私は思います。

人と比べたらどうってことないとあなたが思ったとしても、

苦しいのであれば、あなたはそこから抜け出す権利があります。

あなたの人生はあなたのもの。

あなたはあなたの人生を、楽しく幸せに過ごす権利を持っているからです。

私が、

自称とてつもない闇を抱え

気持ち的には全身血だら傷だらけ

気持ち的には立ってるのもやっとだけど

苦しくて仕方が無いから解消したくて

向き合いするけどやっぱり苦しい

それでも向き合うけど、わいてくる怒りがおさまらない

そんな状況から抜け出すことができた方法があります。

生きづらさや息苦しさを感じる現状から抜け出し

あなた自身が何をしたいのかなどがはっきりわかるようになり

また、軽々と進んでいけるようにもなる

そんな方法です。

方法さえわかってしまえば、そう難しいことではありません。

誰にでもできます。

私にも。

そして、あなたにも。

その方法では、苦しいかもしれない・見たくもないかもしれない、

そんな「向き合い」はする必要はありません。

なぜなら、苦しさをこらえて向き合いなどをしなくても、

生きづらさを感じる状態を変えていくことができるからです。

あなた自身が感じる生きづらさ、

あなたにしかわからないような息苦しさ、

そういうものから抜け出す方法が、きちんとあり、カウンセリング等を通してお伝えしています。

当サロンでご案内するカウンセリング等では、あなたが自由になるための方法をお伝えします。

人の心が自由になるためには、多方向からのアプローチが必要です。

あなたの気持ちを知り

あなたの心をほぐし

過去の傷やトラウマを癒し

あなたの思い込みを外し

世間の「常識」から抜け出す

これらに取り組んでいくと、またたく間に自由になっていきます。

感情のコントロールが可能になり

自分を癒す術が身につきます。

生きづらさから徐々に解放されていくので

それに伴って人間関係の悩みなども解消していきます。

それぞれのアプローチは、それぞれが関連しあっているので

多方向からのアプローチを同時に行うと、

一方向から深めていくよりも

数段進みが早いです。

「そんなにいろいろ、一度に頭に入るのかな・・・」

という不安があるかもしれません。

大丈夫です。

一度知ったことで必要なことは、

聞き流しているようでも必ずあなたの中のどこかに残ります。

完全に忘れたと思ったとしても、

お聞きいただければ再度お伝えしますのでご心配なく^^

これらのアプローチは、

一方向から深めていく方法を伝えている人は実はたくさんいます。

ですが、その方向から深めることは伝えられても、

実際に真に心が自由になるためには、ほかにどういうアプローチが必要かということを

知っている人、または教えてくれる人はほとんどいません。

なぜなら、多方向からのアプローチが必要だということを、

ほとんどの人が知らないからです。

また、多方向からの様々なことを、一人で伝えられる人がほとんどいないからです。

初回カウンセリングでは、どういったアプローチが必要なのかもご案内しています。

質問は無制限。

追加料金はかかりません。

どんな小さな不安や疑問でも、その都度解決していくことで

よりしっかりとご自身の状況や変化を実感していただけます。

サポート体制は万全に整えています♪

まずは一度、初回カウンセリングにお申込みください。

カウンセリング等でお伝えしているワークの冒頭部分を体験していただきます。

内容を詳しくご案内し、それぞれの方の現状やご希望に合わせてプランを組みます。

あなたの状況や希望と照らし合わせて、あなたに最適な進め方を一緒に探しましょう。

カウンセリングは、対面またはSkypeやzoomなどのビデオチャットを利用して、1対1で行います。

催眠療法や、宗教的談話・宗教への勧誘などは行いません。

生きづらさから解放されていくカウンセリング
お時間:90分まで
料金:10,000円→HPからのお申込み特別価格 3,000円
予約制です。

あなたの歩みのサポートができる日を、心から楽しみにしています。

お申し込みをお待ちしています。
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※当カウンセリングは、医療行為や薬剤の代用となるものではありません。

————————-アダルトチルドレン豆知識———————————–

ちなみに、上記のようなかつての私の状況は、

どうやらアダルトチルドレンと

呼ぶらしいです。


アダルトチルドレンとはーーー

「機能不全家族の中で育ったため、成人してもなお内面にトラウマや劣等感を持っている人、あるいはその現象」

現在では、このようにとらえられています。

では、機能不全家族とは?

「家庭不和や身体的・心理的虐待など、子どもの心身の発達にとって、ある程度大きなマイナス要因をもつ、家庭・家族」

アダルトチルドレンであるかないかは、
「いわゆる機能不全家族の中で育ち、かつ成人してからの精神生活に何らかの問題があり、さらにその成育歴と現在の問題との間に一定の因果関係が認められる」かどうか
によって決定されると言えます。

実際にどんな問題を抱える人が多いか、いくつか例を挙げると—

・自分に対して非常に厳しい
・人生を楽しむのが下手
・他人との親密な関係を持てない
・必要のない時にも、つい嘘をついたり、ごまかしたりする
・ほめ言葉を受け入れにくい
・他人からの助けを得るのが下手
・自分は他人と違うと思い、居場所がなく孤独に感じる
・他人から認められたい気持ちが強い
・他人の目が気になる。被害妄想に陥りやすい
・何事も完ぺきでないと気が済まない
・自分の感情に対して鈍感だったり、自分の気持ちがわからない
・自分がいったい誰で、どんな人生の目的を持っているかなどがわからず、自己が確立していない
・対人恐怖があったり、引きこもりをしたりしている
・人に求められることに自分の価値を見出そうとする、または見出す

誰にでもあることですが、もし当てはまる項目が多いと感じられるようなら、もしかするとあなたはアダルトチルドレンかもしれません。

そうであったとしても、

そうではなかったとしても、

問題ありません。

あなたが生きづらさを感じているその状況は、変えてゆくことができるし、抜けていくことができます。

そして、あなた本来のいきいきとした姿を取り戻し、あなた自身の人生を、軽やかに楽しく幸せに歩んでゆくことができるようになるので、ご心配なく。

^^