生きづらさから抜け出していくために その7

生きづらさから抜け出していくために
シリーズ7回目です。

前回までは、考え方ができあがっていく仕組みと、

自分でやろうとするとうまくいかないのはなぜなのか、

生きづらさから抜け出しにくい大きな理由、

脳の悩ましい働きってなんなのかをお話してきました。

最後の今日は、悩ましい働きって実際どんなものなのかと、

生きづらさから抜け出すためのベストな方法をお話していきます。

前回は・・・
脳が私たちを守るための大切な働きだった現状維持。
その現状維持が私たちの変化にブレーキをかけるというお話をしました。

では実際にどんなふうにブレーキをかけてくるかというと

例えば・・・

何か新しいことをしたい
それには習いに行かなきゃいけない
新しい人間関係を作らなくちゃいけない
できるのかな
うまくいかなかったらどうしよう
また嫌な思いをしたらどうしよう
そんなんだったらやりたくない
その可能性があるならやらない

私はこんな感じでした。
脳みそさんの言うとおりに「現状維持」してたわけです。
本当に巧妙ですよね^^

これは、何かを変えようとして取り組んでいる途中にも起こります。
効果出ているのかな、これで進んでいって大丈夫なのかな、そんな思いも引き起こしてきます。

生きづらさから抜け出しにくい、自分でやろうとするとなかなかうまくいかない

それにはこういった脳みそさんの働きも関係があります。

だから生きづらさから抜け出そうとするときには、

「段階的に何が必要なのか」

「今のその人に何が必要なのか」がわかる人とチームを組んで

「現状維持」が起こってきたら「それは現状維持ですよ~」と

教えてもらいながら進むのが一番ラクで一番速いです。

私にはそういう人がいなかったので抜け出すのに何十年てかかったわけですが、

そのぶんいろんな思いをしてきて抜け出すために

本当に必要なことだけを体系立てることができました。

もしあなたが私とチームを組んで生きづらさから抜け出してみたいと思うなら、

私はありとあらゆるものを駆使してあなたをとことんサポートしながら一緒に進んでいきます

ご興味がある方は、初回カウンセリングにお申し込みください^^

あなたと一緒に進める日を、楽しみにしています^^

7回に分けてお送りしてきた
「生きづらさから抜け出していくために」シリーズは、今日で最後です。

ご覧いただきありがとうございました。

ほしのうた 宮本みゆき

カウンセリングについて 詳しくはこちら

「AC脱却カウンセリング」とは

セラピストプロフィール

初回カウンセリングお申し込みはこちら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

実は、ACから抜け出すためには最低限知っておきたいことが7つあります。

詳しくは無料メール講座でご案内していますよ~♪