「意識」ってなんだろう??

  いかがお過ごしですか?

「あなたが幸せになるためのセラピスト」 ほしのうた 宮本みゆきです^^  

今日のテーマ 「意識」って何だろう? ということですが。  

 

皆さんは、「意識」って何だと思いますか?

ちなみに、「目が覚めている状態」とかのことではないです。念のため。  

 

私も日ごろクライアント様に「意識の部分を変えていきますよ~」 なんてお話しています。  

でも「何を変えていくのか」がよくわからないと、 手探り状態になりがちですよね。

ここでいっている「意識」って、 「したいと思ったことをするときに浮かぶ考え」です。

 

。。。 抽象的過ぎて、よくわからないですよね^^;

 

それをわかりやすくお伝えできそうな、こんなことがありました。  

お昼ごはんにファストフード食べたわけです。

最近「冷製カレーチキンバーガー」が好きで、いそいそと出かけたんですが

お店に向かう途中で白い冷たい甘いものが頭に浮かびました。  

そう。 ソフトクリーム。  

ハンバーガーっていう体に悪そうなものを食べる上に、ソフトクリーム?

ハンバーガーだけでも一食分の糖質オーバーしてそうなのに、更にソフトクリーム!?  

 

と思いましたが、頭に浮かんだイメージは消えてくれません。  

 

そんなに糖質取ったら午後から眠くなるかも!

血糖値が一気に上がって体がつらくなるかも!

(家系に糖尿の人が多いせいなのか、私の体は血糖値の増減に敏感に反応します)  

とも思いましたが、やはりイメージは消えてくれません。  

 

結局どうしたかというと、ちゃんと両方頼みました。  

冷製チキンバーガーと 抹茶シェイクという名の 抹茶シロップが容器の底に入っているソフトクリームと

そして「ハンバーガーだけだとお腹が足りないと嫌だし」と思って

これも頼もうと考えていた「モ〇チキン」も。

小さめなんです、冷製カレーチキンバーガー。  

注文するときに、思いました。

ソフトクリームがあるんだし、お腹は満たされるんじゃ?

でもチキンさんが頭に浮かんで消えてくれなかったので、諦めて頼みました。  

お腹がすいていたんでしょうかね?

しっかりお肉を食べ、眠気がさすこともなく、

少し気になっていた、体の不調もなく午後を過ごしました。

(からだめぐり茶は飲みました)

お腹いっぱいになりましたが、夜にはケロッとしていたのでした。

さて。

私のアタマにソフトクリームさんが浮かんでから 色々と考えたこと

これが「意識」です。  

今までの経験や、今まで吸収してきた知識や そういったものの集大成のデータ

脳みそさんがはじき出してくれています。

「思考の傾向」「思い癖」などとも言えるものです。  

私の場合は、栄養学から得た知識から糖質のこととか

今までの経験から血糖値上昇に対するちょっとした恐怖心とか  

 

もっと言うと実は体脂肪率が増えちゃうかもとか

揚げ物って栄養学的にはどうなのとかも頭をかすめていきました。  

 

結果としては体調も崩さなくてよかったじゃないのめでたしめでたし。

ではなくて。  

これを普段のことに置き換えて考えてみると、どうでしょう?  

例えば人間関係です。

「自分の考えを言いたい」と思ったとします。

これが頭に浮かんだ「したいこと」

でもそんなこと言ってどう思われるかなとか

嫌われちゃうんじゃないかなとか 立場が悪くなるかもとか

これが今までの経験やその時の感情の記憶からくる「意識」  

 

そう考えると私たちは、「したいこと」をするときに

どれだけ「意識」に邪魔されてるんでしょう。  

「意識」が浮かんでも気にしないでしたいようにすると人生ずいぶん楽ですが、

今までの経験がつらすぎたりすると、

「意識」を飛び越えて行動することにものすごい恐怖を感じたりもします。  

 

だから、「意識」自体を変えていくと行動するのが少し楽になります。  

そうはいっても、頭でわかってはいてもなかなか変えていくのは難しいですよね。  

そういうときは「意識」のもととなっている「記憶」「その時の感情」

そういったものも含めて 癒してあげると、「意識」はゆるんで変えやすくもなります。  

 

当サロンのクライアント様も、皆さんどんどん「意識」から自由になっていってますよ^^  

「なんかちょっと生きづらいな」

そんな風に感じることがあったら

お気軽に初回カウンセリングにおいでくださいね^^

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さて結果報告ですが、晩ご飯は軽めにしました。

体脂肪率はまだ量ってません。^^;