サービス概要

AC脱却カウンセリングでは、以下のようなお悩みに対応しています。

 

自分の気持ちや望みを言って相手がどんな反応をするのかと思うと怖くて言えない

自分などは大切にされるわけがないと思う

周りのために何かしていなければならないんじゃないかと感じていつも気持ちが休まらない

人と接するのが苦手、仲良くなるのはもっと苦手

自分が何を考えているのかや自分が何を感じているのかがよくわからない

周りからどう見られているかがとても気になるし周りの動向もとても気になる

断るのが苦手でNOと言って相手との関係がこじれるくらいなら嫌でも引き受けることがある

自分の予定に都合をつけてでも周りの予定を優先させることが多い

考え方が極端で、妥協はしたくないまたは妥協が嫌い

周りとの距離の取り方がよくわからない。急に話しかけたりしておかしく思われるのも怖いけど人や周りと全く接点がないとラクだけど寂しい

「(周りを笑わせるなど)それができると安心する(そこにいてもいいと思える)」ことがある

こうしなければならないという思いが強いもしくはその思いを変えたくない

怒りが爆発したり突然ものすごい悲しみに打ちのめされたようになってコントロールできない時がある

失敗するのが嫌だから一番いい方法を取りたくて考えているうちに結局進めなくなる

お酒・薬・仕事・恋愛・買い物など、やめたいと思ってもやめられないことがある

何か良くないことが起こると自分に原因があるように感じて緊張や罪悪感を感じる

過食や拒食、うつ的な気分障害、こうしなければ不安という強迫行動などがある

いつも心にぽっかり穴が開いているような空虚な感じがする

思い通りにならないと怒りがこみ上げたり思い通りにしようと躍起になったりすることがある

いつも疲れていて元気が出ない

 

 

当てはまる項目がありましたか?

もし一つでも当てはまったなら、あなたは少なからず生きづらさを抱えているのではないでしょうか。
当てはまる数が多かったなら、安定して生きていくために必要なことを成長してくる過程で学び落としてきているのかもしれません。

安定して生きていくために必要なものとは自己肯定感などをはじめとする大切なものです。

成長の過程でそういったものを作っていけないと、成長してからさまざまな問題や生きづらさを抱えることになります。

私自身も以前は生きづらさを抱えきれないほど抱えて、助けを求めることもできずにひとりで悩み、苦しんでいました。
だんだんと自分が生きづらさを抱えていることを自覚し、そこから抜け出す方法を探し、手あたり次第に試し始めました。

「自分の望みを怖がらすに言うことができて
 人とも怖がらずに接することができて
 笑って毎日を過ごせて
 そんな夢みたいな陽の当たる場所にいたい」

この一心でした。

まるで当たり前のことのようなかつての私の望みは
私にとっては「夢みたいな陽の当たる場所」での出来事に思えていました。

私には抜け出すための方法を教えてくれる人がいなかったので、とても時間がかかり苦労もしましたが
それでも取り組み続ける中でだんだんと癒され、ゆっくりと苦しさから抜け出してきました。

現在は、かつて自分が「夢みたいな陽の当たる場所での出来事」と思った出来事は
現実の毎日の出来事となり、とても楽に生きられるようになりました。

抜け出すのに時間がかかり苦労した分、今現在の生きづらさに加えて
更に向き合う苦しみを味わうことなく楽に抜け出す方法を見つけることもできました。

現在では同じような悩みや苦しみを抱えた方たちが私のカウンセリングを受けてくださり
次々と生きづらさから抜け出して穏やかで優しく生き生きとした人生を歩んでいます。

その過程を傍らで見せていただけるのは、私のとびきりの幸せです。

 

 

学び落としてきているいろんなものは、本当は周り中に溢れているもの。
ただ知らないから感じ取れずにいるだけ。

感じ取れないのはなぜなのか、がわかると感じ取れるようになります。
学び落としてきていても大丈夫。

生きづらさを抱えながらも一生懸命に生きてきたあなたなら
必要だったものを感じ取れるようになった瞬間に生きづらさから抜け出し始め
本当の自分を取り戻していけます。

肩の力を抜いて、ありのままの自分で生きることができるようになりますよ。

AC脱却カウンセリングコースでは、質問は無制限。
とことんサポートいたします。

初回・毎月先着5名様限定

初回カウンセリング 通常料金 20,000円 → 3,000円

お時間 通常60分 → 90分

「生きづらさから抜け出したい」と思うのであれば
あなたは必ずそこから抜け出すことができます。

安心してお申し込みください^^
あなたと共に歩み、全力でサポートいたします。

初回カウンセリングお申し込みはこちら

初回カウンセリングについて

「AC脱却カウンセリング」とは

お問い合わせはこちら

セラピストプロフィール

 

実はACから抜け出すためには、最低限知っておきたい秘密が7つあります。

その秘密については、無料メール講座でお伝えしています。

ご興味がある方はどうぞお読みください^^